哪位高手请教啊~~~~~~~~关于减肥

那就不要吃饭
少吃最有用了
只要有毅力哪有减不掉的肉

一定要节食加运动,哪怕每天坚持一会儿都成,等你养成好习惯后就不觉得累了,生命在于运动嘛,加油喽!

苹果餐，就是一天吃苹果，一天喝酸奶，可以利用周末时间做，平时不要暴饮暴食，不吃油炸和刺激的食物

运动是健康的基础，生命就在于运动，就算亲吃减肥药也得运动，否则反弹是必然的。相信广告就等于让自己后悔。我也在减肥而且已经到运动时间喽，开始吧，运动也是享受。

肥胖是多方面的因素的、减肥也要综合多方面因素考虑、首先要结合饮食、、我们中医讲究清调补、先清理体内东西、然后合理饮食结合运动、减肥效果是很明显的、关键都是因为体内毒素在作怪、体内毒素太多排不出来、吧消化系统内环境紊乱了、所以容易长胖、关键是吧体内毒素排出来 使什么个器官都恢复它的正常功能、减肥也就彻底了、也不会反弹

我也和你一样的,还是要坚持运动啊,不运动肯定会胖的,还要少吃多餐,睡前不要吃东西,坚持运动,慢慢就会瘦了!