生完孩子后肚子还是很大，想知道怎么在家里做哪些有效的动作可以去除。

估计你是剖腹产吧。我也是，我现在肚子也没咋回去。
现在快两个月了，腰不疼了，开始是疼了一个月左右。
全身疼倒没有，可能每个人症状不一样吧。

你说的是什么意思?具体点.....生完多久了.?

过了一百天自然就会好了

我老婆生了小孩肚子也还比较大,多运动就会回原形了.

建议你一年之内不要乱做运动，尤其腹部的，不然子宫的刀口不容易长好，要实在想肚子小点，就尽量收着点肚子，不要吃的太多，有时候自然就瘦下来了