安利纤维片一天一次,每次吃2片可以吗?

可以，但建议最后是空腹状态时吃，比如上午9点到10点，下午2点到3点。
晚上睡前喝太多水不好，建议只喝普通玻璃杯一杯，有利于补充睡眠中流失的水分。喝太多，早上脸好浮肿，而且夜里也好起床。人体最好一天八杯水，早起一杯，利于肠道通气排便，饭前饭后各一杯，晚上睡前再一杯。一天8杯水，利于肠道排毒养颜，补充细胞水分。当然，如果经常做流汗运动或者夏季，那一天就不只8杯水拉！安利纤维素片，含有丰富的纤维素，它属于人体第7大营养元素，不能被人体吸收，但是停留再肠壁，有利于肠的蠕动与排毒，减少宿便。安利纤维素片属于浓缩型，所以再吃一片时，最好喝一大杯水，有利于纤维素的分散。如果不喝水，或者喝水太少，反倒因为纤维素没有分散而吸收肠道内的水份容易引起便秘。既然你用安利产品，你就该向对你推荐产品的人询问，最好是有经验的安利人。当然问我也可以呵呵。

可以啊！！

你整瓶吃进去都不会有副作用的（安利的营养保健食品和药品不同，是不会有副作用的）。

无所谓的，实际上，吃安利纤维片，还不如多吃点芹菜效果好。

晚饭前半小时服用,要多喝水,纤维是促进胃肠消化的,而且吃纤维只能嚼食而不能吞咽,这是最关键的.利于肠道通气排便,可以说有排毒养颜的功效.一天吃2片是可以的.