骨骼拉伸运动

不会
另外没有骨骼拉伸运动
只有韧带和肌肉的拉伸
多练中等重量的深蹲 练摸高 跑步 都能刺激生长激素的分泌 有利于增高

多睡觉 合理补充营养 都是长高的关键

不要相信那些不科学的做法

同意楼上说法