抓篮球....

注意抓球的要领啊
1 手得张开；2、找准位置，这个其实挺关键的...找到你感觉最舒服的位置.

具体多长可以抓我还真不知道
我怀疑手指长度与身高有关吧，因为是骨头的关系
我可以抓，中指到手腕的长度是21CM

角度的问题！
估计你不会经常抓，你要经常把手掌伸平了，按在篮球上！连手心都能贴在篮球上的时候你就能抓起来了！
对了，还得把篮球洗干净了练哦！
手会酸痛一段时间哦！
练半天就好了！
加油哦------

可能是你的手指不够长吧，要是够长的话，不管怎么抓，抓几次就能抓起来了，还有个原因是你的手指力量不够，或者抓球的位置不对，再或是手太滑了。

关键是手指 不要用五个手指抓求用三个手指 拇指 无名指 小指
力量虽然很关键但是五指都用力的话 反而用不上力 三个手指固定住球就可以

手指力量的问题 ...
多做做指卧撑

手指力量 还有可能就是你的手太干 弄湿一点试试 行的话 加分啊 楼主