长期未运动，偶尔运动会引起全身酸痛吗 ？而且是一碰就痛的那种

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 22:43:49
我是 帮我一朋友问的，她是女的，最近几天，天气较冷，运动之后还出现了头晕头痛现象，是不是感冒？还是怎么了

当然会了啊~~~长期不运动话就会导致肌肉不适应运动后的血液加速循环带来的重压，然后导致血液循环不顺畅，导致酸痛~~你继续每天坚持稍微锻炼一下的话，过一段时间就会好的
当然也有可能是你长期不运动，然后突然剧烈运动导致肌肉拉伤，那样的痛会比较严重，不过也没事的，休息一段时间就可以好了，以后还是要坚持每天小小的运动一下~~有益身心的健康啊~~
愿你健康~~

是肉的地方痛吧？那是肌肉在生长，练肌肉的都是这么练的，做运动做到肌肉酸痛，而且就像你所说是一碰就痛，十分敏感那种，然后大量补充蛋白质，再练再补充。肌肉男诞生～

是的,我也有朋友有过这种经历的说……

多多活动一下，让紧崩的肌肉放松

有同感