请问怎样的饮食和生活习惯能够使我健康一些 （简单一些的）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 12:54:36
我
唯一的生活消遣就是电脑
游戏 音乐 读书 日志 新闻 没有电脑我就会死掉
我经常抽烟 冬天穿裙子 穿裤子的时候会不穿秋裤 来例假的时候吃冰棍
我喜欢吃肉 我经常熬夜 我每天都做噩梦 我有时会自己一个人哭
问题是
我每次来例假都疼的不行 我有7年吃止疼药的历史
我的膝盖现在有时候会疼 骨折过的左脚也是
我有了黑眼圈并且开始发胖
我对任何事都没信心 我经常会很忧郁 我初中就得过抑郁症
我不知道怎样改变这一切
虽然我知道我自己有哪些缺点

首先，不要过多的依赖电脑，也不要把电脑当成唯一。
适当的时候可以借助电脑来获取你想要的东西，但是有很多东西是可以不用电脑才能达到你想要的。
其次，改掉你的那些不良习惯。
有时候明明知道自己有哪些缺点但是却不花时间去改正那是很愚蠢的事情。
最后，希望你能好起来
衷心地祝福

看看佛法吧....
最好是翻译成白话文的佛家道理