七十岁的老人，混身无力，没精神，脸色不好。吃什么补身子？ 0分

粗茶淡饭最养人，别迷信什么补品保健品。调节好心态，好好安排一天三餐，合理运动，作息时间规范。人老心不应该老，要保持年轻态，身体自然就好了。

我昨天看的电视 专家说 每天早上喝 小米粥 里面放上大枣 枸杞 和红豆啊黑豆啊 这样的 对身体特别好尤其是老人 长期喝对身体特棒

蔬菜和一些牛肉，羊肉等~~

蜂胶、螺旋藻、铁锌钙等

摇摇

吃蔬菜