如何解决伤痛的心理压力?

校运会..我参加了跳高跳远...但是因为前些天...训练得过激...所以脚好痛...到现在我的脚好像已经好了...只是抬起来有点重的样子...在以后练习我有点压力...我害怕教还是有点影响的(但是明显和以前没有什么区别)..因为我的对手都和我实力差不多...所以害怕比赛心理状态不好...所以我想训求一种可以克服心理问题的方法!

如何解决心理压力问题 心理压力如何解决 如何解决心理压力？ 求最近流行的歌曲、偶像剧；如何解决心理压力？ 如何解决心理压力和抑郁情绪？ 爱情的伤痛如何隐藏？ 如何淡化失恋的伤痛？ 如何摆脱过去的伤痛? 如何减轻自己的心理压力？ 如何减少自己的心理压力？？？