人摆脱烦恼的方式有什么？

睡觉.

改变我们的思想！烦恼来自何处？不是这人、这事使我们烦恼，使我们自己使自己烦恼。学会良性作意，总使自己想到积极、进步的一面，我们的心中就会充满阳光，我们就会无烦恼！
祝您快乐！无忧！

可以做自己喜欢做的事情，暂时忘掉烦恼。比如去旅游、看电影、读本好书、吃顿大餐、打球、下棋、玩游戏、找朋友聊天等等……找到自己的兴趣点，让自己的生活变得多姿多彩一些。人生不如意之事很多，关键要想开点，以积极的心态来面对。

烦恼本自取，心清自然无

你要能静下来去想想烦恼的根源是什么，最大限度的伤害是什么
能不能克服，克服的代价是什么，不去理它又会怎样

权衡利弊，你会迎刃而解