前几天，为什么我的颈椎后部的突起的骨头，一低头就有突出并带有小小痛，但脖子仍然能灵活，这是什么回事

是的!
平常要注意适当的活动，保证正确的座姿站位!“目前有种中药外敷的治疗方法，经过长期的临床实践效果很不错”
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颈椎紊乱扶正就好

第七颈椎低头时会比较突出，此属正常，低头疼痛可能是周围软组织有炎症水肿，只要平时注意颈椎的保健和休息，不要熬夜并保持正确坐姿的话，疼痛会有好转，不用担心。