怎样提高定点投篮的命中率？

第一:从正确的姿势练起,动作要规范.(比如雷.阿伦)
第二:多练,科比说过要有长进就得天天练!

如果是在比赛中
那么姿势啊 练习手感啊 是次要的
那么什么最主要呢 就是你投篮时自己与篮筐的距离
NBA里有一条规律 其实是所有篮球的规律 就是离篮筐越近 投篮命中率越高
典型的是中锋 中锋如果投篮命中率 下50%就算低了 而后卫
45%都不算低（当然也不是绝对）
为什么帕克是后卫个字哪么矮却投篮命中率哪么高？原因很简单 他总是直冲篮下 这样不是被盖 就是进了 不进的少
而跳投的话 被盖少 不进的就多了
记得卡梅隆 安东尼刚进NBA的时候 就知道直冲篮下 而且不管有没有防守
结果一个赛季被盖164次 是个记录 弄得球迷心中总是默念 安东尼求求你跳投吧
尽管如此 当时他却保持着超高的命中率 所以不能单看命中率
而要全方位的观察

首先
姿势！
我一直认为投篮姿势使最重要一个环节，nba中确实有一些非典型性投篮，但是决大多数射手，都是标准的投篮姿势，比如 阿兰 休斯敦，斯托克顿（教科书）……
找不到怎么办的话看灌篮高手漫画书，樱木射球20000次那一集 安西教练有教！

其次
训练！

注意事项：
手腕要灵活！ 手指要用力！ 抛物线要高！ 恩 不怕被盖！

平时在三秒区线的6个点以及罚球线上多练、投下一圈（7个点各中一个）算一个回合，这样有利于找到不同投篮点的感觉
注意：投篮是用膝盖和呼吸而不是用手的
别学雷.阿伦、麦蒂 一般人学不来
练习的话NBA有一句很老但很经典的话：
乔丹是教科书；科比是练习册
两人的动作绝对规范 照着练错不了
当然靠近篮筐的话还有篮下技术以及身体等硬件因素，不过距离篮筐不是很远的时候（三秒区附近）打板（邓肯）是不错的选择。
总之苦练才是王道

那么什么最主要呢 就是你投篮时自己与篮筐的距离
NBA里有一条规律 其实是所有篮球的规律 就是离篮筐越近 投篮命中率越高
典型的是中锋 中锋如