瑜伽主要是锻炼什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 09:08:12

身体的柔韧性,也有人说是追求人体柔韧性的极限,不过还有一种说法就是说是为了享受痛苦呵呵

这怎么说呢，能锻炼韧性，气质，对身体有好处

耐力，韧性

身材吧还有气质，没见过有肥头大耳练瑜伽的