瑜伽的能量是指什么？

这个能量有很多 ，我也不知道该怎么解释，有唤醒能量、提升能量、控制能量、循环能量、平衡能量；就是让你吸气的时候感受这些能量，初学者一般体会不到，要慢慢领悟

一个瑜伽练习者可通过冥想把从最底部的能量逐渐提升；通过瑜伽的呼吸技术加强体，内能量的循环；通过瑜伽倒立姿势，协助反转能量外流：通过平衡的姿势导引生命能量到不同的能量中心；通过深层放松和静坐姿势，为身体带来完美的能量平衡！