急~~!!!!一个月不吃饭能减肥么?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 09:25:01
我现在16岁.上高二.而且住校.166cm 67kg 我要减肥..
如果我一个月不吃饭.只喝水..能不能瘦下来..能瘦多少额?
我每天不只上课 而且练琴的时候都要坐着.
所以坐的时间比别人长``下半身最胖 而且我还练过跆拳道 现在虽然腿上的肌肉没有了 但是我已经减肥减了很长时间 但都没有效果 我初中毕业的时候还100斤呢 我要减肥 而且因为多方面的原因 我要在一个月内 减下来
如果减下来 我怎样做才能不会反弹额????

急```!!
求救额````
那每天支持水果和喝水 可以么
现在高中 几乎没有时间锻炼额````
我是那种越生气吃的越多的人``
我不想用要药物减`
555555...我该怎麽办啊````

谢谢大家啦```

这样对健康损害很大,
精神状态很差,也坚持不了多长时间,
减下来了,日后要么补偿性反弹,要么变成厌食症

所以一定要吃东西,西红柿黄瓜麦片什么的，
洗澡，跳绳，打羽毛球都可以减肥啊．

一个月不吃饭、

我乜想过 该 完全行不通、

一定要健康饮食
你这样做很容易会反弹的,而且对身体也有很大的伤害..
你可以适当的吃些水果,比如晚上一个苹果什么的...
结食减肥既伤害身体,又容易反弹...

减肥这种东西看各人的体质的 像我就是一年不吃饭都减不下来 而且早饿死了 多运动 别不吃饭 还有 心宽体才会胖 心里有事情在催着的人是不会变胖的

一个月不吃饭 身体也会撑不住 反弹效果比较厉害哦
建议你还是合理的饮食

针灸减肥可以试试

不吃饭肯定不行。想减肥就要控制饮食 比如不吃高糖高脂肪高盐的食品 多吃蔬菜水果 对减肥的人最重要的是晚饭 所以晚饭要吃点清淡的东西 而且不要吃的太饱。另外再加上适量的运动 持之以恒坚持下来肯定能减