绿茶和红茶对人体健康的区别

绿茶还可以补充人体需要的蛋白质和氨基酸 .
绿茶中能通过饮茶被直接吸收利用的水溶性蛋白质含量约为2%，绿茶中的氨基酸种类丰富，多达25种以上，其中的异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、缬氨酸，是人体必需的八种氨基酸中的六种。还有婴儿生长发育所需的组氨酸。这些氨基酸在绿茶中含量虽不高，但可作为人体日需量不足的补充。
红茶品性温和、香味醇厚，首先有助于强健骨骼。剑桥大学医学院的研究人员曾对1256位住在附近的65岁—76岁妇女进行过饮食与骨质密度调查。结果表明，茶叶中含有丰富的黄酮类物质，可减少妇女患骨质疏松症的危险。其次，喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等。

简单说，红茶属于补得，绿茶是排的。

红茶是温性的，冬天喝比较好。
春喝花茶，夏喝白茶，秋喝绿茶，冬喝红茶。

绿茶 排毒 抗氧化 抗衰老 不适宜冬天喝
红茶暖胃适宜冬天喝 红茶是西方女性的最爱