如何在罚球线投篮??

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/30 13:24:53
我是初一生,153的身高,我参加了投篮比赛。在罚球线投篮,不能跳,我单手投篮又是会投三不沾,用38推又不准,怎么办??

再告诉我单手投篮的技巧,谢啦!!!
我打篮球还行,我一般打球是个抢板人(我虽然153,但我弹跳好,会抢板。)我投球都跳起,一不跳起就不行。。。

就用樱木那招 倒马桶撒 万试万灵 就是姿势丑的 但是没关系得分就行了

纠正以下错误,罚球,是可以跳的。
在国际篮联和NBA的规定里,罚球队员是可以跳的,但落地后不能超过或者踩踏罚球线。
另外,球不能直接砸在篮板“小框”之外。

因为所有的职业比赛里,球员的腕力和水平都很高,他们不需要跳,原地跳反倒会影响其命中率,所以他们不跳。这也就造成了一个误解“罚球不能跳”。

练力量吧,力量是关键,刚开始打球肯定是这样的。。

左手扶住球侧面,右手手腕向上推,三不沾也没干系,不要怕,先近一点投,然后慢慢把距离加大,多联系就好了,注意动作不要变形。。。。

左手扶球,右手托球尽量与球成90度角,右手肘也尽量是90度,胳膊与身体也要是90度.投篮时,左手压一下球,用右手手腕的力量完成投篮.
男孩子吧,以后多练练,对身体好.

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摆好姿势 慢慢练 加之力量~~ 俯卧撑~~~