如何练习腰部力量啊
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 03:51:57
有器械、设备的情况下和无器械、设备的情况下,请分别描述一下啦!!!谢谢啊
做仰卧起坐还有转呼啦圈都可以啊
练习腰力是离不开仰卧起坐的没什么比这个更加好的。
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- -!
吊腰
仰卧起坐是最佳选择.也是TMS一个重要基础.
做仰卧起作
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做仰卧起坐还有转呼啦圈都可以啊
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