抑郁症 就快极限了 有分

没有一种方法或良药可以立刻治愈你的抑郁症，战胜自己，信念和意志力是唯一

不要发急、可以自己调养的

均衡饮食、合理睡眠、加强运动、放松压力

多亲近大自然、多参加集体活动

跳舞、听音乐、看看幽默、喜剧片、、、

及时补充B族维生素、氨基酸，会好起来的

每个生命当自己感觉活的难受时都会想到用各种方式结束自己的生命 这是自然赋予人的自杀程序当一定刺激时人就是会启动这种自伤功能 而人同时又会留恋生命又不舍得死 所以会在生死之间形成严重的徘徊现象十分痛苦 对于这种至今无法解释生命程序的智能性 为什么在刺激下会启动人的各种意识无法解释 我们能做的就是遵守他应用它来协调自己

人的一生很短暂，每个年龄阶段都要活出精彩，不一定要人家认同，自己要让自己开心，也许你选择死对你来说是一种解脱，但是，你是否想到这种做法会给活着的人带来痛苦，会给你的亲人带来很大的打击，选择死不是英雄，是自私的表现，只想到自己死了不在有什么痛苦，却没有想到你把痛苦转嫁到你的亲人、朋友那去了，如何摆脱抑郁，要靠自己的毅力，还要借助医生的治疗，著名主持人崔永元不是也曾经严重抑郁吗？现在经过一次长征万里行他好了很多，你以为割腕就会很快解脱吗？答案是否定的，割断腕部的血管并不是足以致命的，你想想，灾害中有些失去双手的人都能活着，不要看到电视剧里那些割腕的镜头，就是最佳的寻死方法，再说割腕多疼呀！去医院精神科看看，也许那有一些办法，但要有耐心，不是一次就能好。俗话说好死不如赖活着，活着多好，如果你是一个意志力很高的人，相信你一定能战胜自己！

你很勇敢，认识到自己有问题。解决问题要找出原因，你一定知道什么原因导致你抑郁，没有直接原因也有一个影响你的最大的问题，是你的工作不如意还是你的学习不好，这些问题通过努力还是不能改变，可以换一种思维方式，人生有多少种不同，你的生活和学习就是其中的一种，这样世界才会多姿多彩。神经抑郁的时候可以找一两个要好的朋友聊聊，不喜欢热闹就去旅行，或者干脆什么都不干回家陪陪家人。孤独寂寞没有朋友亲人在身边的时候，走出你的生活圈子，体验一下别人的生活，到社会新交几个朋友，如果条件允许还可以做些义工，福利院之类的，这样你会体会到生活的希望，你真的很重要。不要想自杀的问