怎样使食欲下降

方法1：将食指按在人中穴的部位，在10秒钟之内，迅速按30下。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。但如果不想引人注目，最好不要在公共场所做。
　　方法2：当想吃零食时，用食指与中指的前端按压手腕内侧，然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。
　　方法3：当忍不住想要大吃一顿的时候，不妨用食指和中指的指尖按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点，在10秒内做30下。此法可使胃部产生饱胀感，有效减少饥饿感。
　　方法4：遇到紧张或压力的时候，可能会食欲大增，这时两手掌心相对互压，从食指下方一直压到肘关节部位，可消除紧张情绪，减缓压力。

食欲下降要看你的真正目的是什么?是为了减肥还是仅为了不吃更多的东西!再加个问题说明吧!

你可以把食物弄得很恶心，最好吃几口。（想想都恶心），你要减肥么？我支持你加油！！！

转移注意力，如果你学习工作足够忙，压力足够大就不会只想着吃了，我就是这情况