临近高考,为什么食欲感觉明显下降?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/24 09:27:16
不会吧,我想你肯定是太紧张了,我当时参加高考的时候跟平时没什么两样
你要学会放松,谁好吃好,好好复习到时去考就行了,太在意反而容易让自己分心,不行的话喝些牛奶,反正就是不要主动给自己太多压力就行了
学好了什么都不怕,任他出什么题,都会被你搞定
加油
是的是你精神过于紧张
根本就不用这样
其实上不上大学是一样的,只不过上了大学后能为以后的回忆做出一些贡献而已
是金子在哪里都会发光
高考前十天巧安排
高考前十天是复习冲刺的最后阶段,决战前的部署至关重要。
一、创造良好环境
要保持自己平时的学习和生活节奏,适当减轻复习的密度和难度,可以收到“退一步,进两步”的效果。保持大脑皮层中等的兴奋度(既不过分放松也不过分紧张),要避免和他人进行无谓的辩论和争吵,不搞剧烈的文体活动。这样,就能在考试前夕,创造一个良好的心境。
二、回归基础抓主干
一般来说,高考前十天,应主要用来抓知识的主干,进行强化记忆。总的原则是回归基础,形成知识网络,把查漏补缺、解决前面复习中出现的问题放在第一位。没必要也不可能再把每一科详细地复习一遍。因此,最后十天的复习更应收缩到教材上来。通过看书上的目录、标题、重点等,一科一科地进行回忆,发现生疏的地方,及时重点补习一下,已经熟练掌握了的内容,可以“一带而过”。
还可以看自己整理的提纲、图表、考卷,重温重要的公式、定理等。这十天的复习,就像运动员在比赛前的准备活动或适应性练习一样。
通过这十天的“收缩复习”“强化记忆”,可以进一步为高考打下坚实的基础,熟练地掌握知识的整体框架,以便能在高考答题中,根据主干线索迅速回忆,让自己的答案做到“八九不离十”。
三、稳定情绪 修炼镇静
高考成绩的好坏与情绪稳定的关系很大,而考生难免会在考试前十天有不同程度的焦虑。优化情绪的辅助办法有:
1.深呼吸。复习完功课后,做深呼吸。要缓慢、放松,吸完一口气后,略停1秒钟再吐气。如此反复多次。
2.按摩内关穴。用右手大拇指按住左手臂内侧内关穴(手掌纹下三横指正中处,通常是表带处),顺时针按摩36次,在心里