下午总是头晕头胀眼花，想睡觉（都一个月左右了）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 08:04:40
都差不多一个月左右了，之前感冒过，但都好了十天了。可是也不知道为什么，最近总是到了下午一两点的时候，自己就开始头晕头胀眼花（眼前一片朦朦的），而且还特别像睡觉，到了晚上很早（大楷九点半左右）也就想上床睡觉，晚上睡觉的时候还老是做梦，一晚上都在梦中，早上仍然还可以睡到11点在左右，(但是早上的睡眠是中途会醒来，然后继续睡，继续醒一下，持续到11点这样的)。就是想知道这是为什么？谢谢各位帮忙解答一下。

碰到你这样的情况，就要主动调节了。你的睡眠时间是大大超过正常需要的睡眠时间了。这样会越睡越想睡，进入恶性循环。
下午一两点想睡觉是正常的，你可以休息10分钟。但不要超过半小时。这可以提高你下午的工作效率。
在不该睡觉的时候可以泡杯茶，喝茶清醒一下。

那么爱睡觉，和我一样，不过我每天都是12点才睡的，你试试吧，也许会有用