●·800米速跑速成方法？

八百米要想在短时内速成，也不是不可能。我们都知道马拉松运动员除了平常训练的比较刻苦外，更离不开他们的心志。耐力由心而生，你想要跑得快，跑得更持久，就要有决心坚持下来！两圈的时间其实并不漫长，跑的时候千万不要去想它的路程，心里畏惧，当然跑不了

跑步是一朝一夕的练成的要科学的方法来锻炼

这是不能的！我也跑过400但跑不了800！如果说方法的话只能去练气和保持身体状态良好！我在比赛时，把自己调节到兴奋状态，跑出来的成绩也算满意，就算输了比赛也悲观，毕竟遇到强劲的对手也是一种快乐！这是我个人意见！