薯片吃多了严重上火,吃什么降火最快副作用最小效果最好

食疗方法：青瓜，苦瓜的蔬菜
良好的作息时间：早起不要熬夜
乐观的心态
做到这三点就是吃麻辣火锅也不怕！

降火食物推荐:菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。降火菜式推荐：最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆粥、山药芦荟鸡煲。靓补食材：山药、芦荟、鸡肉。芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺之人食用。茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。枇杷叶：有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑。

"怕上火喝王老吉"
不是做广告,真的有用

多喝点水，吃些苦瓜或黄瓜，清热解毒，基本没福作用。

吃炸薯片是有毒的

广州明轩堂的排毒一号，的确挺好