怎样快速剪掉大腿内侧的肉?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 08:18:14
大腿的肉比较松懈，特别是内侧的肉，走路时特别难受，怎样才能剪掉大腿内侧的肉？有除了骑自行车，吃蔬菜水果外更好的方法吗？要速度的！尽快减掉的！还有屁股上的肉怎么减？

我曾在3个月内减了30斤。。尤其是大腿和肚子的肉。。
楼主要坚持我的做法
每天中午少吃，有3成饱就OK，
晚上不要吃主食，6成饱OK，
为了保持活力早餐尽量吃饱。
现在是重点，2条
1是每天睡觉前原地蹦，1500下，尽量连续。
2是每天11点睡着。

我周围的朋友也想效仿，但很少有毅力坚持下来。
看楼主行不行了。

吃黄瓜！
跑步！