关于长跑极点

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 16:29:24

首先说一下，我身体较胖，体质较弱，可是要测1000米，2个星期的时间能练么，
还有我大约跑400米出现极点，可是一直突破不了，不知道这极点大约持续多长时间，
还有就是会不会超出我能承受的极限引发什么疾病呢？

要看你的体质了，一般就会出现一次，不会有病！最多就是把吃的吐出来，呵呵

可以练的，我们学校刚测过，95%男生过线了，每天晚上去跑下就可以了

你得确定你没有心脏病什么的如果有劝你还是免了吧不就是一个1000吗少得几分就少得几分多看看书什么都有了建议你以后每天都跑跑步下次就不会象今天这样了

每天100米加着跑

跟着速度比你快一点的人跑