腰酸痛是怎么回事?

平常来讲最多的是坐立姿势的问题，长时间一种姿势造成腰部肌肉得不到休息，这是属于肌肉上的疲劳，成年龄小，一定要纠正自己的姿势和习惯，学习和娱乐一段是间一定要休息一下，简单的活动也很好。不要小看这些，时间久了会恶化成腰肌劳损。实在不行就换个姿势，或者有个舒服的椅子，可以有靠背分担腰部的力量，或者用靠垫或抱枕之类的垫在腰后，效果都不错。
另外可能是先天的肾气不足，所造成的。这种原因在你这个年纪不会自己显现出来，可能是因为原本就有些肾气虚（这种情况有先天的），平时加上疲劳，或者腰部使用过多，甚至是着凉，都会使腰部不适。应注意不要熬夜（熬夜极为损害身体的精气），娱乐不要过度损耗，注意休息。
不知你属于那种，不过都是要注意适当休息。不放心可以找号脉好的中医看一下。
祝你好运。