踢足球，膝盖扭伤怎么办！多久会好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 17:48:49
今天踢球时，我用右脚去接一个高空球，左脚支撑着，结果我的左膝向外侧扭了一下，幅度不是很大，立马又回位了，当我之前已经有过两次经历了，都是左膝，上次是在06年5月扭得，我想问下现在我该怎么办，我是大学生，还得上课。当晚我的膝盖肿了，去了医院，医生说不要紧，给我开了几片贴片，叫电子膜贴片，连药都没开，前两次我都打了石膏，我感觉这次没那么简单，我该怎么办！是不是再去卡尼医生。

一定先冷敷，不要热敷，不能贴贴片，活血化瘀的东西会伤得更重啊！
一定要到正规医院检查

建议你去专业的运动医学医院去看，如果当地没有的话，就去骨伤科专科医院看。

北京的话是北医三院，ms成都也有一个运动医学很厉害的医院。

一般情况下如果不是很严重，会给你开一个恢复的处方，你按照那个去训练就行了，如果严重的话，可能需要核磁共振进一步检查。

不过从你描述的情况，应该不是很严重，至少半月板还是没有大问题。

一般慢慢恢复，一个月以内就可以了。

建议你现在在温水池做一些游泳练习，这样能够有利于膝盖的恢复

其实作为一个非职业运动员来说当然是自然恢复，听你说的好像不是太严重，因为有点旧伤，如果伤势重，疼痛也随之加重到你无法忍受的地步。既然医生说不要紧，就不会有大问题，顶多就是恢复的慢点