UC知道我一天到晚坐着，好像腰部脊椎突出，怎么矫正
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 19:58:50
本人15岁，上学坐着，回家写作业坐着，玩电脑坐着，虽然经常运动，不过脊椎还是突出，身高是163左右，体重大概85斤，男性。
比较急，坐的时候总是弯着腰，导致的脊椎突出，一弯腰能摸出来，可能是因为我瘦，不过有时能感到腰酸，注意力不集中，有什么方法可以矫正过来么，不要复制的，说得通俗一点。
十分感谢
比较急，坐的时候总是弯着腰，导致的脊椎突出，一弯腰能摸出来，可能是因为我瘦，不过有时能感到腰酸，注意力不集中，有什么方法可以矫正过来么，不要复制的，说得通俗一点。
十分感谢
调整坐姿，电脑显示器，键盘和椅子的关系，写字时要保持眼睛与书本的距离，坐的时候要挺直腰板，慢慢坚持是能做到的。这是你必须要做的，说起容易做起来并不容易，需要坚持和毅力，经常做扩胸运动和反向运动，还有可以带支具保护，最好综合治疗。
只是腰部有点不适.精神负担不要太重.注意适当锻炼.结合点穴疏通膀胱经.改善循环.
调整坐姿，电脑显示器，键盘和椅子的关系，写字时要保持眼睛与书本的距离，坐的时候要挺直腰板，慢慢坚持是能做到的。这是你必须要做的，说起容易做起来并不容易，需要坚持和毅力，经常做扩胸运动和反向运动，还有可以带支具保护，最好综合治疗。
不行到医院看看！
先拍片检查确诊，可以牵引治疗