吃什么东西能减肥?

一,吃一些热能力量少一些的东西,比如青菜,水果之类的,二,要加强身体的锻炼,坚持锻炼是一种有效的减肥方法,三,如果有条件可以到正规的健身观健身!

苦瓜，绝对减肥。你可以凉拌吃，做饺子吃，熬粥喝，炒了吃，要是吃不了苦的，那就运动吧。

苹果是最佳减肥水果,一天吃三个

不吃粮食，多吃苹果香蕉，地瓜，土豆

吃苦瓜，苹果都能减肥的

多吃蔬菜水果,多运动