心理医生帮帮我吧

有升学压力的吧？不要刻意的改掉这个习惯，不是什么大问题。心情不好时可以试着拿本喜欢读的横排版的书读……

只要不是器质性的就没事，调节一下心理因素就好多了，很多时候是心理因素造成的，长大了还会面对很多很多不开心的事情，要学会慢慢的调节！呵呵~没大问题，别担心。
PS：如果长期有这种行为，那就要去医院看看了。

习惯而已啦，强行让自己去做另一件事
慢慢的不做这个动作大脑潜意识就会忘记
这个习惯，其实很多事情本来没什么
就是因为很多人认为和心理疾病很相似
所以造成误会、反而会使这种现象越来越明显

应该不是心理问题。只是个人习惯而已。

做这个动作意味着，你在 不愿做其它的事情。也就是你找了一种方式逃避现实。我说你这是心理上的。多做些运动，和朋友多交流。提高身体素质。开心是最重要的。千万不要抑郁！！！

神经性的..情绪控制..饮食稍微控制下就好