晚上上夜班不吃夜宵饿怎么办？吃了还怕胖

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 03:15:38

吃苹果拉..

那是因为你吃夜宵已经成为一种习惯，如果你忍住几天不吃。自然也不会觉得饿了。

吃完后,运动半小时吧,不然还真会长胖唉!

喝点牛奶！夜班饭真不能吃，吃了肯定会胖的，因为九点以后机体代谢会非常慢

吃水果 最好是香蕉 苹果 少吃点饼干 喝点牛奶

吃水果