20岁男子缺钙，可以吃乐力吗？

建议你还是喝牛奶吧 牛奶中的钙质人体可以吸收到80% 钙片中的钙质人体只

能吸收20%至40%左右 如果吃乐力的花另外还是再补充点维生素D更有利于钙的

吸收 平时多晒晒太阳运动一下也会增加钙质的吸收效率的

可以，建议每日补充美国乐力胶囊2粒，因为你有缺钙的症状。在睡前1小时服用。
除补充钙剂外，日常生活饮食也要注意钙的补充。蛋类，豆制品，乳制品，绿色蔬菜，海产品等都是很好的钙源。
另外还要适量运动。

当然可以，乐力是相当好的补钙药了。

最好不要

可以，