高3学生。晚上很困，喝了咖啡没效果

高三还是不要给自己太多的压力吧。如果实在要睡，就只好给自己洗冷水脸了，别相信什么咖啡。我们当初那会儿，喝咖啡，如果想睡还是会倒头就睡着的情况的

不要那么要自己，会适得其反，好好放松一下再投入进去，以轻松的姿态去学习好。困了的时候就在桌子上稍微趴一下打个盹，效率会高点，建议别喝那些容易兴奋的饮料

不能长期依靠咖啡，适量喝点冰水吧，你可能真的很累，午间适当休息一下吧，晚上就会好很多，而且效率会比你硬撑的高很多

同意楼上的，实在不行就用凉水洗洗脸，喝点茶（绿茶）

你喝的是什么咖啡呢？如果是速溶的`没效果很正常`那根本不算真正的咖啡

可以去买个咖啡壶或者咖啡机来煮咖啡喝`那样会好些的`

困极了怎么都能睡着，不要逼自己太狠，昏昏沉沉的也看不进书。楼上几位说得很好，洗洗脸活动一下也好，总保持一个低头看书的姿势，也容易犯困。 读书要认真，也要劳逸结合。