什么运动能长高

立定跳远,高抬腿,原地直蹦摸高,睡觉的床不宜过长,那样睡着了脚也会不自觉的蹬着

你是女生吧？所以要除掉篮球？在家的话跳绳吧 倒立也可以 其实说增高的话我觉得认命比较好一点 靠外界增高的话除了拉骨其他都不现实~~我是真的体会到这一点了！所以做拉伸运动来把身材比率修饰好一点吧~~~身材练好一点就自然不难看 了！

拉伸运动。