这种减肥方法有用吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 14:48:11
朋友推荐的“蜂蜜减肥法”来代替正餐：只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。5天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。

蜂蜜,是非常良好的食品!你上述的方法,从理论上讲,应该还不错!因为最主要的你没有吃正餐!摄入量少了,肯定能减下去!
其实,反过来讲,你不用蜂蜜,用其他替代,也是一样的!最主要的是,你的摄入量少,消耗量正常!出大于入,肌体就会燃烧脂肪和蛋白质来补充身体的能量之不足!当然就会瘦了!
所以,减肥,所有的减肥,根本原因是一样的,让消耗大于摄入!比如少吃\多运动!很多减肥药,吃了之后腹泻,吃得再多,拉掉了,人体没有吸收,还是有效摄入少了!也有的减肥药,让你产生饱腹感,使你不想吃,呵呵,还是摄入减少!运动减肥,那就是增加消耗了!
我个人认为,健康减肥,适当控制饮食,适当增加运动,每个月减肥2斤左右是比较适宜的!减肥太多太快,会有损健康的!

还行

我同意二楼的，运动很重要，食疗只能是辅助的

促进新陈代谢的

应该有用吧

其实最好的减肥方法就是少吃多运动