我买了雷公根粉荷叶粉绿茶粉，效果能不能好?饭前还是饭后服用?

这种东西都是清凉的，要问过医生才知道你的体质适合不适合，不能随便吃凉的东西，伤身子。
一般情况下，饭后一小时左右效果最好。

我买了绿茶粉..好难喝啊..
坚持不下去啊..
饭前喝...来列假最好不要喝..
效果还是要看你自己坚不坚持下去了...
如果你坚持不去,就用绿茶粉做面膜吧.

我买的是都市翡翠荷叶茶噢，对便秘很不错的！