我要上台唱歌了，紧张怎么办？

首先，要有信心，与人交往中的胆怯心理、紧张情绪，大都因为缺乏自信。尤其是一些性格内向、自尊心过强的同学，往往认为自己不如别人，怕别人看不起，怕丢面子；实际上，并不是自己不行，而是自卑心理作怪。真正看不起你的是你自己，而不是别人。
其次，要加强行为训练。造成紧张的另一个原因在于自己缺少这方面的锻炼。
再者，要善于发挥自己的优势。
如果是我，我就会这样对自己说：“豁出去了！有什么大不了？”不久后学校的英语晚会将预赛，我要上台演讲。再紧张，我也是这样对自己说。说过之后，就有点无所谓出丑了，反而信心倍增。我相信我会演讲好。
希望对你有帮助。

其实没什么大不了的
你上去的时候就想
我已经成功了 因为我已经登上这个台子了
然后当你上去的时候
你不要太多的考虑下面观众的
呵呵 就当他们都是装饰就好了
呵呵 我第一次上台的时候也是
但是上去后就没那么紧张了
加油哦
你一定会成功的！！！

就平视前方 好像看着自己家的镜子一样
把下面的人都当大白菜就好了

自己的命运,掌握在自己手中.勇感一些.

多上几次台就好了

当别人是傻瓜就行！