节食能瘦大腿吗？

我也是，我如果吃的少了，就整体都瘦了，如果吃的多了，先胖腿，少吃肯定会瘦的，腿吧总是在后面，如果想瘦腿，可以在晚上休息的时候做一些腿部的运动，看看瑜珈书上有的，不过我坚持不了，希望你可以，祝你成功。

我也是，我如果吃的少了，就整体都瘦了，如果吃的多了，先胖腿，少吃肯定会瘦的，腿吧总是在后面，如果想瘦腿，可以在晚上休息的时候做一些腿部的运动，看看瑜珈书上有的，不过我坚持不了，希望你可以，祝你成功！

基本上不能，如果你不是特别胖。我的瘦腿经验是每天转呼啦圈，转到出汗。即能减腹部的赘肉，腿上的脂肪也会均匀的减下去。但一定要空腹时转，转前1到1.5个小时不要吃东西，也不要大量饮水，因为转呼啦圈时你的肠胃都在运动很容易由于肠胃里有东西使你感到很不舒服。如果想见效快呢，就不要吃晚饭基本下午6点后就不要吃东西了。我用这个方法2个月减了20斤，很见效的。

如果腿上肉多为肌肉 节食有用的
最好再加点运动 效果会更好
不过建议时间不要太长，对身体不好，可以选择少吃东西，多一些运动。

也会的，但效果不怎么样，想瘦腿就多做腿部运动吧，如骑自行车、慢跑等。效果都不错。