淋巴排毒不畅怎么办？吃什么？怎么调理？多谢。

到底是痘痘还是包包...
如果是痘痘...百度：除痘
如果是包包...百度：淋巴结肿大

闲的时候用手顺着淋巴腺按摩
方向是从眼睛下面到脸颊，然后是脖子和脸交界的地方，最后是脖子
力度要轻，因为淋巴腺距离皮肤表层很近。

不建议吃药,多运动,多吃蔬菜,多喝水,注意休息,必要的时候才考虑药物,排毒之类的药店很多,你可以去看一下