皮肤状况糟糕

皮肤干燥：
　　一、饮食上面下工夫
　　要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。
　　现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。
　　二、外在工夫不可省
　　另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。
　　三、水嫩肌肤洗出来
　　到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。
　　试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。

　　合理饮食、不熬夜多吃以下食物就可以去减少痘痘。
　　1.牛奶
　　2.草莓
　　3.西瓜
　　4.大豆
　　5.苦瓜
　　6.西红柿
　　7.梨
　　8.香蕉
　　9.石榴、
　　10.葡萄、
　　11.芒果、
　　12.苹果、
　　13.柚子、
　　14.柠檬、
　　15.山楂
　　16.甘蔗、
　　17.柿子、
　　18.荸荠、
　　19.银耳、
　　20.菠萝、
　　21.燕窝、
　　22.猪肺、
　　23.蜂蜜、

　　1．无论治疗哪种痘疤，都需先治好痘痘，让痘痘不再长。否则边治痘疤，边长新痘痘，就不能得到最佳效果。
　　2．治疗后可搭配外用美白保养品合并果酸类产品来加强疗效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促进皮肤新陈代谢，加速黑色素排除。如左旋维他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保养品及果酸类保养品对于褪黑色素沉淀较为有效，而对于褪红色性痘印的效果则相对较差。
　　3．敷面膜对于痘印的恢复也有一定帮助，一方面敷脸时面膜可提高皮肤的