我作为法人成立了一个公司，保险和档案还能放在别的公司继续上吗？还是需要转到自己公司名下？

没有关系 ，公司法规定的法定代表人和公司的实际经营者完全可以分开，即老板可以不是公司的就职员工，这非常正常。
关键是处理好过渡期，最好还是根据工商变更规定，3个月后及时变更。这段时间的业务处理你可以仔细一点，特别是单位组织机构代码证、税务登记证、银行开户等，既然是帮朋友，你必须自己去应付，特别是税务，必须法人自己到场。
3个月后变更法人时，程序基本一样。

不转可以的。转到自己公司名下也可以。你作为一家公司的法人代表（虽然是临时的），同时又是另一家公司的员工，双重身份，没有什么不可以的。祝你好运。

这个您最好咨询一些工商局的人员！

可以:)