一直想减肥但是一直减不下来试过很多方法,这次真的想下决心减下来,大家有没有更好的方法介绍一下吧!

利用中医经络减肥

敲带脉 推腹 跪膝 敲大肠经 配合使用，我从7月18日到现在减了15斤

重要的是分量减了不说，气色也比以前好很多，皮肤也不会松弛。不用多运动，不用特意节食（但食欲确实没以前那么强烈了~），在家看电视听音乐的时候一样可以操作，又不会影响到其他人，不需要特别的场地。实在是居家旅行最适宜之减肥方法：）

我建议你多玩玩电脑

我跟你一样现在正在减肥，减肥其实也没什么主要是运动加节食，希望你减肥成功。

减肥其实很简单，首先是需要坚强的毅力，其此是良好的生活习惯。
具体方法如下：
1、早晨10分饱，中午8分饱，晚饭不吃，或者最多5分饱；
2、坚持素食；
3、不饮酒、不吸烟；
4、将上述3点坚持1年，保证你至少剪掉10kg！
5、如果不想反弹，请将1-3条变成你终身的习惯。

哈 看来和我差不多的懒人哦~！
一般懒人肯定会胖了，首先是不爱运动，还不能饿着，还想瘦的...

我最胖的时候65GJ呢~··我老公都墨迹死我了，我是女孩子如果不克制的话 越发展越夸张呢，最后连体型都保持不住了。
如果想近期瘦点的话 其实很简单，我不提倡那种狂运动，狂节食，狂吃药...
除了对身体上的伤害外，以后对自己也会失去信心的。

我来教你几招我自己用的秘诀吧
1.你说了一天习惯两餐的，那你每天起床后喝一杯蜂蜜水（黑蜂蜜最好，水要用温的，太热会杀死蜂蜜本身的某些物质）主要就是起到润肠的效果 而且对排便也很大帮助的，饭后饮一杯有同样的效果。

2.吃饭的时候增加些黄瓜（有利于减肥）、西红柿（番茄素还可达到美容）就完全可以了，一定要洗净生吃哦，没必要说必须吃水煮菜的，适可而止。另外注意吃饭时细嚼慢咽，很重要，吃饭就是吃饭，不要做别的事情。

3.临睡觉前 准备好一片奶酪和一小杯红酒 把它们同时吃掉在睡，睡觉的时候由于两种某些物质会相会燃烧，达到一定的作用。平时多吃些海产品，海带也可以有助于减肥类~·
做好以上几点 每天都是这样坚持的话，除了可以消除身上多余的脂肪外呢 还可达到美容的效果呢