颈椎按下会疼痛，怎么样缓解？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 02:12:15

多转动脖子，手臂上举等等，要明确自己是那种类型的颈椎病才好选择治疗，祝你好运！

有效扶正就好

首先注意下你的睡姿、坐姿，不恰当的姿势会造成你的颈椎疼痛。还有，运动中是不是有过碰撞什么的，这类伤痛经常会被自己忽视掉