睡前大脑浮想联翩

白天把自己搞的精疲力尽，晚上睡觉前不要想第二天的事情。

建议你睡前干自己喜欢的事。
但是要注意别太晚了，让自己兴奋过了就行了
我高一，这招挺管用

听会儿音乐，很快就会睡着的，记得定时哦！

看书吧，看累了自然会睡着的。（这可是我的秘诀！）