20岁怎样才能长个子？

据我所知，要长高，除了饮食和运动外，没有其他方法

任何花哨和华丽的所谓奇方，其实基础都是上面两个。。。

我的回答很简短，不过你最后可能发现，这就是真理。。。

你是男还是女，男生可能还能长，女生几乎不可能了，一般女生再来了例假之后，长个子的速度就会越来越慢，身高一般都是跟遗传，饮食和运动相关，其他那些所谓吃了要长高的药，都没得用，我妹就吃过，什么用都没有，0.1都没长

平时多运动，吃新稀宝加钙之缘，效果会更好，我儿子吃过，几个月长了5公分

不是说你想长就能长的，只能尽量锻炼来促使骨格再次发育。

多打篮球，很容易长高

用增高鞋垫