戴着耳机听MP3睡觉好不好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 18:12:29
我晚上睡不着的时候就戴上耳机听MP3，把声音放到很小然后慢慢睡觉，谁知最后养成了习惯，不听就睡不着，不知道该怎么办

还是改了吧，长时间用耳机听音乐对听力有害。
你试试这个方法：睡前喝一杯温牛奶，然后躺在床上，从一数到一万试一下。

不好，会影响听力

当然不好咯…而且搞得耳机也容易坏…

我觉得还是你睡眠的问题