如何转移和接续基本养老保险关系

　　转移和接续基本养老保险关系的方法是：

　　一、办理基本养老保险关系转移接续手续前，首先到原参保地（转出地）社保经办机构开具《基本养老保险参保缴费凭证》。这个凭证是全国统一的。

　　二、然后到新就业地参加当地的基本养老保险。（有用人单位的随单位参保，灵活就业人员自行参保）。

　　三、携带以下资料到新就业地社保经办机构申请办理基本养老保险关系转移接续手续：

　　1、居民身份证原件及复印件；

　　2、户口薄原件及复印件；

　　3、异地社保机构开具的《基本养老保险参保缴费凭证》；

　　4、要求认定原视同缴费年限的，还需按规定调阅《人事档案》。

　　四、到新就业地社保经办机构后，填写《基本养老保险关系转移接续申请表》。

　　五、新就业地社保经办机构审核确定符合转移接续条件后，由新就业地社保经办机构与原参保地社保经办机构按有关规定的时限及流程为参保人员办结基本养老保险关系转移接续手续。

你在原单位是否有养老?如果有养老关系就可以到原单位办理离职手续,拿养老停保单到社保去办理接续手续了.
需材料:身份证、养老停保单

直接咨询社保经办机构，他们会告诉你如何办理及手续。