一天只吃纯牛奶炖豆腐能减肥吗?

可以,它们都能帮你补充蛋白质,但人体要吸收的其他元素却补充不了,而且吃这些东西不会有饱腹感,很难坚持.如果你想通过节食来减肥,可以吃一些粗粮,如玉米,土豆,番薯等,还可以吃水果和蔬菜,如果配合一定运动就更好,祝你成功喔~