什么时候跳绳最合适？

我不是专家 但是我觉得 只要能坚持。。。什么时候有空什么时候跳

我不是专家，不过个人建议晚上，而且最好是睡前，刚吃过饭万万不可啊，会得病的【比如阑尾炎】！
不建议早晨，反正我不知道别人，我早晨一运动浑身疼，一天都犯困没精神，中午更不好了，吃饭和午睡时间间隔没多久，不够时间运动，即使运动量运动量也不够啊，除非时间多得是可以随时运动。
晚上最好了，睡前运动一小时，不但可以跳绳，也可以摇呼啦圈，如果觉得太累的话，也已提臀收腹靠墙站直，最好翘起脚尖，你会感觉也特累，这样都能起到减肥左右，不过站着这种方式只起调节作用，也就是你太累了，运动量还不够，没到一小时，用他起补充作用，不能替代运动哦
！如果出汗很多那就达到效果了。但是你如果是个不爱出汗的人，比如我，出汗就说明有效果。如果一点汗都不出运动就白做了，因为这时小伙的只是糖原，脂肪还没有开始分解。如果有条件的话，这时洗个热水澡最好了，美容哦，舒舒服服的睡一觉，会睡得很香的！如果没有条件就用热水洗下毛巾擦一擦，连一定用热水洗，用凉水不如不洗，这时毛孔很大，用冷水洗的话毛孔骤然收缩，汗和垃圾排不出去留在皮肤里面回长疙瘩哦！满身的汗直接上床睡觉不卫生哦！
我节食加运动减肥成功了，祝你也成功！

饭后是不行
你晚饭别吃，早点跳 跳绳，晚上跳吧 时间多。

晚上~基本上跳完就该睡觉了，又能消耗能量又不会再吃东西~

只要坚持，早 晚比较好

冬季的早上跳绳最好,又可以减肥,还可以保暖,多运动才会健康